Pubblicato sul Critical Care Medicine un articolo (link) che suggerisce alcune semplici strategie per migliorare il sonno notturno nei pazienti ricoverati in terapia intensiva: ridurre il rumore notturno, spegnere le luci, evitare passaggi del personale, sospendere alcuni farmaci per l’insonnia. I benefici sarebbero sia sul sonno che sul deliro, ridotto nella misura del 54% in 122 pazienti ricoverati per otto settimane. Gli autori suggeriscono un programma in tre fasi. Dapprima una check list ambientale su 10 item base; poi l’adozione di mascherine pe rgli occhi, tappi per le orecchie e musica rilassante infine l’evitamento di farmaci quali le benzodiazepine possibile fonte di confusione.